Назва: Рік корисних звичок. Повний курс знань, щоб набути звичок, важливих для добробуту і щастя
Письменник: Михайло Іванов
Рік: 2022
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація, Особиста ефективність, Особистісний ріст
Про книгу «Рік корисних звичок. Повний курс знань, щоб набути звичок, важливих для добробуту і щастя» Михайло Іванов
Зміни в житті не потребують масштабних зусиль або радикальної перебудови звичного ритму. Насправді, саме маленькі, майже непомітні, але регулярні дії здатні докорінно змінити ваше повсякдення. Всього одне віджимання на день краще, ніж нічого. Вироблення звичок – це наука, яка розкладає процес на прості кроки, доступні кожному. Навіть найскладніші звички можна сформувати всього за 3-4 тижні. Цей збірник пропонує практичні поради, інструменти і пояснення, які допоможуть вам опанувати:
Навик 1: Як створювати звички
Навик 2: Як розвивати і зміцнювати силу волі
Навик 3: Як долати труднощі на шляху до змін
Ви зможете вибудувати такі звички:
Позитивне мислення
Регулярна фізична активність
Збалансоване харчування
Вміння пріоритезувати справи
Дотримання режиму дня
Турбота про розумову гігієну і медитація
Активне слухання
Творчий підхід і креативність
Відчуття внутрішнього щастя
У книжці викладено основні ідеї з 15 найкращих бестселерів, що допоможуть вам сфокусуватися на найважливішому, заощадити час і зберегти мотивацію на шляху до позитивних змін. Серед них: «Атомні звички» Джеймса Кліра, «Налаштуйся на зміни» Керол Двек, «Їж, рухайся, спи» Тома Рата, «Кинь виклик старості» Елізабет Блекберн і Елісси Епел, «Сила волі» Келлі Макґоніґал, «Одна справа» Ґері Келлера, «Мозок Будди» Ріка Гансона, «Досягай і процвітай» Аріанни Ґаффінгтон та інші.
Наша електронна бібліотека створена для того, щоб ви мали змогу безкоштовно та без реєстрації читати онлайн книгу «Рік корисних звичок. Повний курс знань, щоб набути звичок, важливих для добробуту і щастя» Михайло Іванов українською мовою. Перед тим, як приступити до читання твору, ви можете ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є все: вірші, дитячі книжки, література різних жанрів.
Також, ви можете слухати аудіокниги, або скачати книгу«Рік корисних звичок. Повний курс знань, щоб набути звичок, важливих для добробуту і щастя» Михайло Іванов на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Завдяки нашому порталу, ви можете повною мірою поринути у читання та отримати максимум задоволення.
