Назва: Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин
Письменник: Лоретта Граціано Бройнінг
Рік: 2023
Жанри: Мотивація, Саморозвиток, самовдосконалення, Особиста ефективність
Про книгу «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретта Граціано Бройнінг
Що ж справді визначає наше відчуття щастя? Чи це вміння цінувати дрібниці й жити миттю? Чи здатність налаштовуватися на позитивний лад? А може, усе це закладено в генах, адже діти оптимістів часто теж сповнені життєрадісності? Фізіолог і спеціаліст з дослідження мозку Лоретта Бройнінг у своїй книзі «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» пояснює, що за відчуття радості відповідає одна з найдавніших частин нашого мозку — лімбічна система. Саме вона контролює вироблення п’яти ключових гормонів, баланс яких визначає рівень нашого задоволення життям. Чотири «гормони щастя» разом із гормоном стресу кортизолом формують наші звички та ставлення до світу. Хоча «древній» мозок не піддається повній зміні, розуміння механізмів роботи цих гормонів дозволяє адаптуватися до сучасних викликів і наповнити життя більшою радістю. Формування нових нейронних шляхів — справа всього 45 днів, що цілком реально для здобуття навички, здатної кардинально змінити якість нашого буття.
Наша електронна бібліотека створена для того, щоб ви мали змогу безкоштовно та без реєстрації читати онлайн книгу «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретта Граціано Бройнінг українською мовою. Перед тим, як приступити до читання твору, ви можете ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є все: вірші, дитячі книжки, література різних жанрів.
Також, ви можете слухати аудіокниги, або скачати книгу«Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретта Граціано Бройнінг на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Завдяки нашому порталу, ви можете повною мірою поринути у читання та отримати максимум задоволення.
