Назва: Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів
Письменник: Кара Фіцджеральд
Рік: 2023
Жанри: Спорт, фітнес, Здоров’я і правильне харчування
Про книгу «Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів» Кара Фіцджеральд
Уявіть, що щодня можна ставати молодшим, а не старішим… Це не фантастика, а науково підтверджена реальність. Біологічний вік піддається корекції — його можна повернути назад, не чекаючи дива. Докторка Кара Фіцджеральд доводить: позбутися зайвих років так само реально, як і зайвих кілограмів. Не потрібні дорогі ліки, виснажливі дієти по двадцять дві години на день чи ризиковані біохакерські методики. Достатньо лише скоригувати харчування та внести прості зміни в повсякденне життя.
У книзі ви дізнаєтеся:
Чи визначає генетика наш вік та стан здоров’я;
Що таке епігенетика і як вона впливає на омолодження;
Які щоденні звички та продукти допоможуть виглядати і відчувати себе молодшим;
Як зменшення біологічного віку знижує ризик хронічних і вікових захворювань, включно з діабетом, онкологією та деменцією.
Дотримуючись двомісячної програми від Кари Фіцджеральд, ви знову почуєте компліменти: “А вам точно вже є 18?” — і це буде не перебільшення, а факт вашого омолодження.
Наша електронна бібліотека створена для того, щоб ви мали змогу безкоштовно та без реєстрації читати онлайн книгу «Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів» Кара Фіцджеральд українською мовою. Перед тим, як приступити до читання твору, ви можете ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є все: вірші, дитячі книжки, література різних жанрів.
Також, ви можете слухати аудіокниги, або скачати книгу«Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів» Кара Фіцджеральд на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Завдяки нашому порталу, ви можете повною мірою поринути у читання та отримати максимум задоволення.
